Скажите как понизить высокий холестерин при помощи диеты? Или придётся пить таблетки? Хотелось бы максимально естественно привести его в норму.

Кому приходилось сталкиваться с этим, поделитесь опытом.

Принимайте статины от холестерина и он достаточно быстро придёт в норму. Диету конечно тоже хорошо бы соблюдать. Не есть слишком жирную пишу и жареную. Ну и можете ещё проконсультироваться с врачом, послушаете что он вам скажет.

Перейдите на правильное питание, уменьшите количество потребляемой жирной и жареной пищи, тогда он у вас нормализуется. А если у вас и сахар повышен тоже, то Атоми Биотин https://atomy-maximum.ru/magazin/product/atomi-biotin советую использовать, так вы сможете нормализовать его. Ну и для нормализации микрофлоры кишечника он полезен, а так же укрепления нервной системы.